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身体に必要な栄養を除くダイエットは、「体」も「心」も健康とはいえません！！
野菜スープダイエットは、ローカロリーなのに、栄養素が高く、野菜をプラスすることで、食物繊維を摂取でき、身体にやさしく、満腹感が得られるメリットがあります。
最近、色々なダイエット方法が出ていますが「栄養を取る」と言う大切なことを、忘れないようにしましょう。
野菜スープダイエットは体に必要な栄養分を取りつつ、綺麗な体づくりのためのダイエットスープです。
【野菜スープの作り方】
脂肪燃焼する材料は、
・玉ネギ（２個）
・ピーマン（１個）
・セロリ（１本）
・キャベツ（１／２個）
・ホールトマト（１缶）
・ブイヨン（１個）
・塩・こしょう
※まず、野菜を一口大に切って、大きめの鍋にお湯を沸かし、全ての野菜とブイヨンと一緒に入れ
て１０分くらい煮ます。
更に、ホールトマト１缶を入れて潰しながら煮ます。
野菜からでるアクを取りながら、野菜が好みの柔らかさになったら、少々の塩、コショウで味を整
えて下さい。