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ダイエットに効果があると有名となった唐辛子のカプサイシンは、体内脂肪を即効燃焼する働きがあるのです。
血行をよくするため、体の芯から温まり、発汗作用もあるのです。
カプサイシンが含まれている代表的な食品と言えば、キムチ。
このキムチと血液の循環をよくする、たこに含まれているイノシン酸と一緒に食べると、更に血のめぐりが良くなり、糖質や脂質の代謝もぐんとアップします。
唐辛子の効果は以下です。
● 食塩の嗜好を下げる働きがあり、少ない塩分で満足ができる為、減塩効果になる。
● 唾液・胃液などの消化液の分泌を活発にする為、食欲増加・消化吸収アップ。
● 発汗作用を促進して清涼感を得るため、暑いときにも食べると良い
● エネルギー代謝作用がある為、身体が温まり、寒いときにもよい。
● ビタミンPが豊富で血管の壁を丈夫にする。